Бесплатная доставка при заказе от 3000 ₽
Режим работы: ежедневно 09:00–21:00
Адрес: Махачкала, Карабудахкентское шоссе, 11

Нутрициолог назвала витамины, которых особенно не хватает россиянам

Нутрициолог назвала витамины, которых особенно не хватает россиянам

Врач-нутрициолог перечислила витамины, находящиеся в дефиците в крови россиян. Первое место занял витамин D — оказывается, особенно сильно жителям России не хватает солнечного света.

Ирина Юзуп, кандидат медицинских наук и нутрициолог, то есть специалист по вопросам питания, перечислила, чего особенно сильно не хватает жителям нашей страны для того, чтобы оставаться здоровыми. Как оказалось, практически у каждого россиянина наблюдается дефицит витамина D, вырабатываемого под действием солнечных лучей. Следом за ним идёт дефицит железа, приводящий к железодефицитной анемии, и нехватка витамина B12.

Врач призвала внимательнее относиться к своему здоровью, а также консультироваться со специалистом перед тем, как начинать приём БАД или витаминных комплексов. Ирина Юзуп порекомендовала предварительно сдать кровь, чтобы определить нехватку конкретного вещества. Это позволит начать терапию грамотно и быстро устранить возникший дефицит.


Возможно, вас заинтересуют фиточаи и травяные сборы и комплекс витаминов.

Случайные статьи

Какие витамины и минералы нужны детям для нормального роста?
Иконка календаря в формате SVG30.11.2023Иконка глаза в формате SVG1
Процесс роста отнимает у организма массу сил. Дети растут стремительно — меняются их кости, органы, мышцы и другие ткани, начиная требовать дополнительных питательных веществ.
Подробнее
Почему вам нужно позитивное мышление
Иконка календаря в формате SVG30.11.2023Иконка глаза в формате SVG0
Слышали ли вы когда-нибудь о пользе позитивного мышления и о том, какое влияние оно оказывает на физическое состояние человека? Позитивный взгляд на мир делает нас веселее и счастливее, наполняет надеждой и помогает преодолевать трудности. Безусловно, он не избавит от болезни, не залечит рану, но всё равно способен самым положительным образов повлиять на качество жизни.
Подробнее
Что такое нутрицевтики и почему они нужны организму
Иконка календаря в формате SVG18.04.2024Иконка глаза в формате SVG0
Иногда качественных продуктов и сбалансированного питания недостаточно для того, чтобы организм получал все необходимые ему элементы. В такой ситуации на помощь приходят нутрицевтики — дополнения к пище, содержащие нужные вещества для здорового функционирования тела: витамины, жиры, аминокислоты, минералы, различные растительные компоненты.
Подробнее
Можно ли запивать пищу водой? Развеиваем популярный миф
Иконка календаря в формате SVG17.01.2024Иконка глаза в формате SVG0
Кто-то считает, что вода затрудняет пищеварение; другие наоборот убеждены, что переваривание пищи затрудняет как раз нехватка жидкости. Где правда, а где ложь? Можно ли запить обед стаканом воды? Давайте разбираться.
Подробнее
15% скидка
на первый заказ за подписку на рассылку
После отправки формы Вы получите промокод на
указанную почту в ближайшее время