28.04.2023
hb-store.ru
1
Что это такое?
БАД — это биологически активная добавка к пище. Она употребляется вместе с едой для того, чтобы компенсировать нехватку в организме некоторых полезных веществ: витаминов, микро- и макроэлементов. Иногда потребность в добавках наступает из-за особенностей питания, иногда они используются для профилактики болезней и общего укрепления организма. Некоторые вещества в человеческом организме не вырабатываются в принципе — к таким относится, например, витамин C.
Регулярное употребление БАД улучшает физическое состояние, настроение и тонус, помогает избежать дефицита полезных веществ и других неприятных патологий. Они поддерживают в период стрессов, во время интенсивных физических тренировок и умственного труда.
БАД не являются лекарственным средством и не считаются им.
Основные отличия от лекарств
Главных отличий между БАД и лекарствами три:
- состав. Лекарства считаются ксенобиотиками, веществами, которых в норме в организме человека нет. Обычно они создаются искусственным путём. В составе БАД натуральные компоненты, которые совместимы с клетками и тканями;
- действие. Если у нас болит голова, мы пьём лекарство от головной боли. Это направленное действие, характерное для лекарственных средств, при этом употреблять их постоянно или профилактически в большинстве случаев нельзя. БАД действуют на организм в целом, укрепляют его, причём мягко, нетоксично;
- законодательство. Лекарства обязательно должны пройти целый ряд клинических испытаний, прежде чем их допустят к продаже в аптеках. Нередко они отпускаются по рецепту. Областью добавок занимается Роспотребнадзор — как продуктами питания.
Важно понимать, что биологически активные добавки при всей своей эффективности не лечат. Они укрепляют, помогают восстанавливаться во время болезней, успокаивают или тонизируют, но того направленного действия, которое мы ждём от лекарств, у них нет.
Показания к приёму добавок
Принимать добавки можно в разных ситуациях. Например, если вам трудно засыпать, из-за работы или учёбы вы испытываете стресс, и хотели бы его уменьшить, если у вас проблемные суставы или есть стремление улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Их можно пить профилактически в те сезоны, когда организм ослаблен — зимой или весной, — или когда нет возможности разнообразить рацион.
Чаще всего БАД показаны при следующих состояниях:
- снижение когнитивных способностей;
- слабость и усталость, утомляемость;
- интенсивные нагрузки;
- сниженный иммунитет;
- нарушения микрофлоры;
- период после болезни или операции;
- хронические заболевания;
- пожилой возраст;
- беременность;
- менопауза.
Перед началом приёма важно изучить состав добавки и убедиться, что у вас нет реакции на какие-либо из компонентов. У БАД могут быть противопоказания.
Виды по направленному действию
БАД принято делить на три большие категории по направленному действию. Это эубиотики, нутрицевтики и парафармацевтики.
- Эубиотики — это проще всего: в их основе лежат живые микроорганизмы и метаболиты. Они используются практически эксклюзивно для восстановления полезной микрофлоры ЖКТ, например, после болезни или приёма антибиотиков. Также они помогают поддерживать правильный состав кишечной микрофлоры.
- Нутрицевтики — всевозможные витамины, аминокислоты, макро- и микроэлементы, жирные кислоты, углеводы, ферменты и клетчатка. Они используются для профилактики болезней, помогают в целом укрепить здоровье и восполнить дефицит полезных веществ. Работают они накопительно, то есть, чем дольше принимать БАД, тем выраженнее будет эффект. После окончания курса они действуют какое-то время.
- Парафармацевтики — это БАД, в состав которых входят продукты пчеловодства, эфирные масла, органические кислоты и антиоксиданты, пептиды, алкалоиды, желчь, гликозиды. У них, как у лекарств, есть фармакологическая активность, но при этом лекарствами они тоже не считаются, потому что не попадают ни под одну из перечисленных выше характеристик.
Добавки полезны — они поддерживают здоровье, держат в тонусе или успокаивают, позитивно влияют на внешний вид. У них натуральный состав.
