Новости сферы

На пути к снижению веса важно понимать, какие усилия принесут наибольший результат. По мнению диетолога Эми Гудсон, ключевую роль в похудении играет правильное питание.

Растущему организму особенно важны витамины и минералы. Марьям Сайфулина, врач-педиатр АО «Медицина, рассказала, какие микроэлементы должны получать дети для нормального роста и развития.

Доктор Дрю Рэмси, автор книги «Ешьте, чтобы победить депрессию и тревогу», предлагает подход к лечению психических расстройств через питание. Психиатры и диетологи, включая Рэмси, утверждают, что определенные продукты могут влиять на психическое здоровье, улучшая когнитивные функции и снижая уровень тревожности...

Очередные полезные свойства витамина D обнаружили учёные. Как оказалось, вдобавок к другим положительным эффектам, он ещё и способствует росту мышц, а также делает их более гибкими. То есть, поклонникам фитнеса без него никак не обойтись!

Лето — сезон велопрогулок: россияне достают с балконов «железных коней», чтобы сменить пешие прогулки на велосипедные поездки. Велосипеды полезны во всех отношениях, потому что помогают держать тело в тонусе и даже сжигать жир.

Май и начало июня для многих россиян становятся невесёлыми месяцами. Хотя на улице тепло, поют птички, а на выходных друзья уговаривают съездить на природу, начинается активное распространение многих аллергенов.

Специалисты Kiehl's Skincare рассказали о ключевых признаках порчи уходовой косметики.

Строгая диета может привести к повторному набору веса. О противоречивой природе некоторых режимов питания рассказала радио Sputnik диетолог Наталья Сычева.

Имитация голодания помогает замедлить старение иммунной системы. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Калифорнии. Их исследование опубликовано в журнале Nature Communications.

Многие взрослые используют для увлажнения кожи детский крем. Врач-дерматолог Татьяна Егорова предостерегла от этого, поскольку составы детской и взрослой уходовой косметики различаются.